スポーツジムのご紹介。
2016/09/12
おはようございます！西川です。
先日の休みですが、スポーツジムに行ってきました。
尼崎スポーツの森というところにあるジムですが、
会員登録がいらず、1日1000円で
走り放題、泳ぎ放題、マシーン使い放題の施設です。
そして、浜の方にあるので、人が少なく自分のペースで
トレーニングを行える有難い施設です。
（決して回し者ではありません<(_ _)>）
ほかにもフットサルや、グランドゴルフ
夏にはウォーターパーク「アマラーゴ」、冬にはアイススケート
子供から大人まで楽しめます。
さてトレーニングの方ですが、
普段の運動不足を解消しようと意気込んで、
張り切っていたのですが、
ランニングマシン1時間、腹筋少々で限界をむかえ帰りました・・・
次の日はもちろん筋肉痛・・・
日頃から身体を動かすことが必要と痛感した1日でした。